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TaEcoで禁煙挑戦

禁煙について徹底調査

毎年世界では300万人がタバコが原因のガンや心臓疾患で亡くなっています。
タバコによる健康被害が知られるようになり、WHOが禁煙を呼びかけたことから世界的に禁煙ブームが巻き起こりました。

日本でも『タバコは有害である』という認識を多くの人が持つようになりました。
タバコを吸っている本人だけではなく周りにいる人が煙を吸うことでも悪影響を受けるということが知られるようになりました。
そのため、公共施設、オフィス、飲食店などでも完全禁煙や分煙が進み、タバコを吸う人は気軽にタバコを吸うことが出来なくなっているのではないでしょうか?

禁煙ブーム

タバコの成分

あなたが日々吸っているタバコの中に含まれている成分はご存知でしょうか?タバコの成分を知れば知るほど、禁煙したくなってくるかも・・・。タバコの成分とそれにまつわる人体への影響について。
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タバコと病気発生のリスク

タバコはさまざまな病気の発生リスクを上昇させます。病気の種類によっては非喫煙者と比べて最大30倍もの発生率がアップ。今からでも禁煙は遅くありません。禁煙ではじめる、病気予防の生活を習慣づけましょう。
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禁煙をはじめる際の心構え

禁煙の方法は人によってそれぞれ違うもの。禁煙グッズの使用など、自分なりの方法を見つけることが、禁煙への近道です。禁煙は我慢との戦いだといわれています。自分のペースで頑張りましょう。
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禁煙方法を試す

禁煙をはじめて3日が経過・・・だんだん辛くなってきた!というあなた。禁煙を助けてくれるコツや方法を試してみませんか?電子タバコ等の禁煙グッズやアイテムの使用もオススメです。
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禁煙の意外な方法

禁煙の意外な方法をご紹介。「こんな方法で、こんなアイテムで本当に効果あるの!?」というようなものを集めてみました。実際試してみると意外に効果があるかも?
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禁煙グッズで禁煙

男性(東京都)

タバコ歴21年 愛煙タバコ:マイルドセブン

タバコを吸い始めて20年以上ですが、禁煙には数回失敗していました。子供が産まれた時は禁煙パイポで禁煙を試み、会社が全室禁煙になった時はパッチやガムなどの禁煙グッズで禁煙を試みましたが、どれも長くは続きませんでした。『タバコを吸って煙をはく』行為がどうしてもやめられなかったのです。 ある時、NHKで電子タバコTaEcoを知り、物は試し!と購入しましたが、一口吸って、あまりにもリアルな感触で驚きました。TaEcoに出会い、早1年。タバコ風味もたくさんあって完全に脱タバコができました!

女性(京都府)

タバコ歴11年 愛煙タバコ:バージニアスリム

学生時代からの喫煙でなかなかタバコがやめられませんでした。一度禁煙しましたが、口寂しさに暴食で3kg太ったり…。かなり禁煙にあせりがありました。去年のクリスマスプレゼントでTaEcoを貰いました。最初は半信半疑でしたが、毎日数本ずつ喫煙量が減っていきました。私の好きなバージニアスリムメンソール風味もかなり似た味で大満足です。一日1箱で一ヶ月で約1万円のタバコ代でしたが今では約半分程度の出費です。禁煙アイテムで禁煙を考えている方に是非おすすめです!

男性(兵庫県)

タバコ歴16年 愛煙タバコ:セブンスター

体に悪いとは分かっていてもなかなか禁煙できませんでした。禁煙、喫煙、禁煙・・・の繰り返し。ガムや飴などの禁煙グッズを試していたのですが、なかなか効果は出ずにいましたが、友人に電子タバコを勧められ購入しました。今までの禁煙グッズと違い、煙草を吸っているような感覚が得られるのでこれは禁煙できそうだ!と思い、今ではやっと禁煙に成功しました。電子タバコに感謝です!

男性(青森県)

タバコ歴32年 愛煙タバコ:ラーク

今までに禁煙外来や禁煙パッチなどの方法を試しました。やはり口寂しさからか完全に禁煙することができませんでした。この電子タバコなら煙草を吸っている感覚と似ていると思い購入してみました。そして今では完全に禁煙できました。味も気分によって変えられるところが良いですね。

女性(熊本県)

タバコ歴9年 愛煙タバコ:マルボロメンソール

これまで禁煙しようと思ったことはありませんでした。しかし、結婚が決まり、出産を考えるとやはり禁煙しようと思い、禁煙にチャレンジしましたが。。。失敗続きです。習慣になってしまっていて煙草を吸ってはいけないと思えば思うほど吸いたくなるんです。しかしなんとか禁煙しなければと思い、禁煙グッズに頼ろうと考えました。友人も電子タバコを吸っていたこともあり、電子タバコを購入しました。煙草を吸っている感覚でストレスもなく禁煙に成功しました!

男性(山口県)

タバコ歴18年 愛煙タバコ:マルボロ

今まで何度禁煙に失敗したことか・・・体に気を付けなければいけない歳になってきたのでどうにか禁煙しなければいけないと思っていても失敗してしまいます。しかし、会社の同僚が使っている電子タバコを半信半疑で私も使ってみたところ、もう半年も禁煙に成功しています!最初から禁煙グッズを使っておけば良かったと思える程の効果で満足しています!

まずは5本減!   使用回数を増やす   一日1~2本に!  
タバコは5本減らし
タバコ風味などのTaEcoで
口の寂しさを紛らわす。
  使用回数を増やして
2週目には半分に減らし、
3週目には5本まで減らす。
  お気に入りのフレーバーの
使用回数をさらに増やして
4~6週目には一日1~2本に抑える。
 
まずは一週間!   一ヶ月やめる!   3ヶ月やめる!  
まずは一週間
タバコの代わりに
常にTaEcoを持ち歩き
禁断症状が出たら
TaEcoを吸います。
  TaEcoに慣れてきたら
タバコ製品は全て
除去しましょう。
  タバコを三ヶ月
やめることができたら
後は半年、一年を
目指して頑張りましょう。
 

禁煙方法~禁煙グッズ・アイテムの電子タバコ~

タバコの害

タバコは健康を害するということは誰でも知っています。手遅れになる前にタバコを止めたいと多くの人が思っていますが大きなきっかけなどがないとなかなかやめられずに吸い続けてしまうものです。

禁煙するメリット

実際に禁煙した人の多くが将来の病気リスクを予防するだけでなく、現在の健康にとっても喫煙することはデメリットが多かったということに気づきます。
たとえば、タバコを吸っていると疲れやすくなるということです。喫煙しているときは、慢性化していて気が付きにくいのですが、タバコを止めてみると自分がいつもより元気であることに気が付く人は多いです。
そのため、タバコを吸っているといかに疲れやすい体質になっていたのかを思い知ります。
また禁煙してから食事がおいしくなったと感じる人も多いです。喫煙は味覚障害の原因にもなります。
女性であればシミやシワなど老化を早める原因にもなります。喫煙は身体にデメリットばかり与えます。

さらに、含まれている煙には様々な発がん性物質が含まれていますし、呼吸器疾患や肺がんなどの原因にもなります。分かっていてもやめられないのは依存性があるからです。しかも受動喫煙によって周りの大切な人たちも病気になるリスクが高まります。禁煙の方法には、自己開示や電子タバコやニコチンが含まれているガムやアメなどのグッズの利用など様々ありますが、いずれも吸いたいと思う自分の甘い気持ちを断固として経つ意思を持つことが必須です。そうでなければやめることは難しくなります。禁煙中でも一度でも吸ってしまえば依存性によってまた元に戻ってしまうからです。

ストレス解消のためにタバコを吸っていると考えている人もいるかもしれませんが、タバコを吸い終わるとすぐにまたタバコを吸いたいというストレスが人間の身体にかかるともいわれています。禁煙することによって吸いたい気持ちをなくすことは、生活を楽にするいい方法かもしれません。人間の身体にとって適度なストレスは必要であるともいわれていますが、一般的にはストレスは極力避けるべきものだと考えられています。

喫煙者は、非喫煙者に比べてストレスが多くかかっていると考えると、禁煙して非喫煙者になって生活を楽にしたほうがいいと考えることもできるかもしれません。ストレスをいかに解消するかと考えている現代社会において、自分からストレスのかかる行動をとるということは合理的な行動ではないかもしれません。禁煙はそういったストレスをなくすいい方法かもしれません。

禁煙によって咳や痰が止まったり、口臭が軽減したり、タバコ臭がなくなったりメリットはたくさんあります。タバコを禁煙する方法はいろいろありますが、まず大切なのは禁煙するという強い意志です。禁煙しようかなあ、というあいまいな気持ちではなく、絶対に禁煙するという強い意志があれば、必ず禁煙することができると思いますよ。

禁煙方法と言っても色々なやり方がありますが、人気の方法として電子タバコの利用があります。電子タバコは薬局や通販サイトなどでも手軽に買えますので、利用者数も増えているようですが、電子タバコを利用するメリットがいくつかあるのです。

大きなメリットは見た目で楽しむ事ができる事です。煙そっくりの水蒸気を発生させるグッズですので、喫煙をしている時と同じように吸っている気持ちを堪能する事ができます。それによって気分的にも吸っている感覚を満たす事ができますし、禁煙を成功させ易くなると言えます。その他の方法よりも安上がりにする事ができるのも魅力です。

使い捨てタイプですと高くなってしまう事もありますが、バッテリーなどの消耗品を交換できるタイプですとランニングコストも抑える事が可能です。恐らく中には禁煙の為にあまり費用を掛けたくないとお考えの方もいると思いますが、電子タバコですと低コストで済ませられる事もありますので、お財布にも優しく活用できます。

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